svgolos.ru

Home Гипертония Диагностика Дизайнеры

Избежать всех болезней питаясь правильно это реально!

.

Атеросклероз. Ишемия. Стенокардия. Аритмии. инфаркт миокарда. Инсульт. Тромбофлебит

1. Физические методы:

Все возможные виды физической активности, посто­янно и систематически, но в строгом соответствии с со­стоянием, при тщательном врачебном контроле и само­контроле!

При начальных, легких и компенсированных формах заболевания, когда нет болей, одышки, резкой слабости, отеков и др., можно использовать облегченные варианты обычных комплексов физических упражнений (П. 10), быструю ходьбу 0,5—2 часа, танцы (диско) 0,5—1 час, плавание 15—30 мин., лыжи или велосипед 0,5—1 час, длительные прогулки 2—4 часа.

При редких, эпизодических болях (стенокардии на­пряжения), одышке, быстрой утомляемости или не­приятных ощущениях в груди, прежде чем выбирать физические упражнения, надо сделать кардиограмму с нагрузкой и проконсультироваться с врачом. Особое вни­мание следует уделять постоянному самоконтролю (П. 21). Наиболее подходящие виды физической нагруз­ки: упражнения на гибкость и на выносливость (без сильных напряжений), ходьба, танцы, лыжи.

При частых болях (стенокардии покоя), отеках, сла­бости решающее заключение должен сделать врач после комплексных исследований функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Возможны легкие физичес­кие упражнения (махи руками, повороты и наклоны туловища) 3—5 мин., небыстрая ходьба 10—30 мин., плавание 5—10 мин.

В острые периоды (приступы болей, продолжитель­ные аритмии, инфаркт миокарда, инсульт) физические упражнения и нагрузки противопоказаны, необходимы полное расслабление и покой.

После окончания острого периода (тяжелого приступа, инфаркта, инсульта) движения и упражнения можно на­чинать (с разрешения врача) с самых простейших и лег­ких (пальцы рук, ног, кисти, стопы, шея и затем — руки и ноги, в постели).

2. Методы питания и очищения:

Лучше всего, если есть возможность, придерживаться сырого или вегетарианского режима питания, а в крайнем случае — молочно-растительного. При обычных режимах питания следует проводить систематическое про­филактическое голодание  и различные процедуры очищения .

В острые периоды (при постельном режиме) можно проводить кратковременное голодание 1—2 суток. В эти периоды основные продукты питания: фруктовые и овощ­ные соки (яблочный, виноградный, сливовый, морков­ный, свекольный и др.), витаминные чаи (шиповник, смо­родина, клюква), травяные настои и напары (пустырник, боярышник, зверобой, календула и др.), жидкие каши (овсяная, пшеничная, гречневая, кукурузная, пшенная). После окончания острого периода заболевания, при стабилизации состояния, можно добавлять в питание пос­ледовательно: вареные и сырые овощи, фрукты, карто­фель, кисломолочные продукты, нежирный творог, рыбу, черный хлеб, бобовые, растительное масло, орехи, мед. Продукты, которые следует исключить: жирное мясо и мясопродукты, яйца, животные жиры, молоко, сласти и кондитерские изделия, соль.

Следует всячески избегать пищи и факторов, вызы­вающих запоры, диспепсию и метеоризм.

3. Психоло­гические  методы:

Внимание!

Здесь и далее, знаком «I» будут помечены наиболее важные и действенные методы и способы лечения.

В частности, при лечении сердечно-сосудистых забо­леваний такое, особо важное, значение имеют психоло­гические и духовные методы.

Сердечно-сосудистая система через вегетативную нерв­ную и эндокринную системы непосредственно и тесно связана с духовной, ментальной и эмоциональной сферами человека и зависит от их состояния. Это нужно всегда помнить, принимаясь за лечение. Один из простейших, предварительных методов может быть указан здесь:

1. При острых приступах (до врача):

—  остановиться, сесть или лечь, смотря по обстоя­тельствам;

—  сделать спокойный, по возможности глубокий вдох (до границы боли, если она есть) и задержать дыхание на 10—30 сек.;

— сделать спокойный, продолжительный выдох. На вдохе и задержке образно представлять, что влегких и обдоминальной области (область пупка) накапливается энергия, в любом представляемом виде (свет, тепло, вибрации, кислород и т. п.), а на выдохе эта энергия переносится в сердце или в болезненную область. Продолжительность лечения 5 — 10 мин. (Перед каж­дым вдохом с задержкой передохнуть и спокойно поды­шать).

4. Натуральные методы внутреннего воздействия:

1! Боярышник красный (ягоды, цветки).

а)  В эмалированную кастрюлю или в термос засыпать ягод боярышника и залить крутым кипятком (из расчета 1 ст. ложка с верхом» ягод на 1 ст. воды). Настаивать 20 — 24 часа; при настаивании в кастрюле поставить ее на теплоизоляционную подставку (дерево, стекло, асбест) и завернуть в теплое одеяло. После настаивания проце­дить настой через материю, отжать ягоды и поставить настой в холодильник.

Пить подогретым по 1 ст. 3 раза в день во время еды. Боярышник можно заваривать вместе с пустырником или шиповником в пропорции 1:1.

б)  Настой. 1 ст. ложку измельченных ягод (15 г) залить в эмалированной посуде 1 ст. (200 мл) горячей кипяченой воды. Закрыть крышкой, нагревать в кипящей водяной бане (в большой кастрюле с кипящей водой) 15 мин. Охлаждать при комнатной Т. 45 мин. Процедить, отжать и долить кипяченой водой до 1 ст. Принимать по 0,3—0,5 ст. 2 — 3 раза в день за 0,5 часа до еды.

Настой хранить в прохладном месте не более 2-х суток.

в)   Настой. 1 ст. ложку цветков (5 г) приготовить так же, как в п. <>). Принимать по 0,5 ст.

г ) Настойка (экстракт).

100 г дробленых ягод на 1 л 70%-го спирта. Принимать по 20 — 30 капель (с водой) 3—4 раза в день, до еды.

д) Настой. 1 ст. ложку свежих ягод залить 0,5 л кипятка; настаивать 1,5 часа. Принимать по 0,75 ст. с 1 ст. ложкой меда, за 15 мин. до еды.

2! Чеснок. Настойка.

350 грамм чеснока очистить, мелко нарезать и истолочь в стеклянном или глиняном сосуде деревянной толокуш­кой. Снизу (где больше сока) взять 200 г массы, поло­жить в стеклянный или глиняный сосуд и залить стаканом (200 мл) 96% спирта. Сосуд плотно закрыть и держать в темном прохладном месте 10 дней, после чего массу процедить через плотную ткань и остаток отжать.

Принимать ежедневно, 3 раза в день в 50 мл (в рюмке) холодного (комнатной Т.) молока, за 15—20 мин. до еды. Порядок приема: 1-й день, завтрак — 1 капля, обед — 2 капли, ужин — 3 капли; 2-й день, завтрак — 4 капли; обед — 5 капель, ужин — б капель и т. д., до­бавляя в каждый прием по 1 капле. Так, на 5-й день в ужин будет 15 капель; на б-й в завтрак тоже 15 капель, а затем уменьшать по 1 капле в каждый прием, до 1-й капли на 10-й день в ужин. После этого начиная с 11-го дня в каждый прием принимать по 25 капель до конца настойки.

3! Чеснок, лимон, мед.

10 головок чеснока почистить, провернуть на мясо­рубке. Взять сок из 10 лимонов и 1 л меда. Смешать все вместе и держать в закрытой посуде 1 неделю. При­нимать по 4 ч. ложки (медленно, одну за другой) 1 раз в день. Курс до окончания (примерно 2 мес.).

4. Чеснок (варианты).

а)   Съедать 2—3 зубца в день.

б)  Спиртовая вытяжка <Аллилсат». По 10—15 капель в рюмке молока, 2 раза в день за 0,5 часа до еды.

в) Таблетки «Аллахол». По 2 табл. 3 раза в день после еды.

г) Настойка. 1 ст. измельченных зубцов настаивать на 0,5 л водки в темноте и теплом месте 10 дней. При­нимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, до еды.

5. Пустырник (трава, цветы).

а)  Настой. 4 ст. ложки измельченной травы (15 г) приготовить как в № 1 б). Принимать по 0,3 ст. 2 раза в день за 1 час до еды.

б) Настойка. 100 г травы, цветков настаивать в 0,5 л 70%-го спирта. Принимать по 30 — 50 капель 3—4 раза в день (с водой) до еды.

6. Донник лекарственный (желтый). Настой.

2 ст. ложки травы и цветков (10 г) приготовить и принимать, как в № 1 б).

7.  Хвощ полевой (трава). Настой.

4 ст. ложки травы (20 г) залить в эмалированной посуде 1 ст. (200 мл) горячей кипяченой воды. Закрыть крышкой, нагревать в кипящей паровой бане 30 мин. Охлаждать при комнатной Т. 10 мин. Процедить, отжать, долить кипяченой водой до 1 ст. Принимать по 0,3 — 0,5 ст. 2—3 раза в день через 1 час после еды. Отвар хранить в прохладном месте не более 2-х суток.

8.  Лен обыкновенный (семя).

а) 1 часть семян льна залить 30-ю частями горячей кипяченой воды; взбалтывать 15 мин., процедить, отжать. Принимать по 0,25 ст. 3 раза в день за 0,5 часа до еды. Курс 2—3 недели.

б)  «Линетол». 1,5 ст. ложки (20 мл), 1 раз в день перед едой. Курс 1 — 1,5 мес., с интервалом 2 — 4 недели.

9.  Шиповник коричный (плоды). Настой.

1 ст. ложку плодов (10 г) приготовить как в № 1 б). Принимать по 0,5 ст. 2—3 раза в день после еды.

10.  Бессмертник (цмин) песчаный (цветки).

а)  Настой. 3 ст. ложки цветков (10 г) приготовить как в № 7. Принимать по 0,5 ст. в теплом виде 2—3 раза в день за 15 мин. до еды.

б)   Экстракт сухой. Принимать по 1 г 3 раза в день. Курс 2 — 3 недели.

11.   Крапива двудомная (лист).

а)  Настой. 2 ст. ложки (10 г) измельченного листа крапивы приготовить как в № 1 б). Принимать по 0,25 — 0,5 ст. 3—5 раз в день до еды.

б) Экстракт жидкий. По 20—30 капель 3 раза в день за 0,5 часа до еды.

12. Тыква обыкновенная (семена).

Есть как семечки или в размолотом виде.

13. Ромашка, земляника, мята, подорожник, крапи­ва. Чаи.

1 ст. ложку цветков, травы залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой, настаивать 1 — 1,5 часа. Пить как чай за 15 мин. до еды или на ночь.

Перечисленные травы и чаи чередовать через 3—4 дня, затем сделать перерыв 5 дней и снова пить. Курс 1 — 1,5 мес.

14. Пион уклоняющийся (Марьин корень). (Растение ядовито!).

а)    Настой. 1 ч. ложку измельченного корня залить 3-мя ст. кипятка. Настаивать 0,5 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 10—15 мин. до еды.

б)   Настойка. Спиртовая или водочная настойка кор­ня. Принимать по 30 капель 3—4 раза в день.

15.  Травяной сбор.

1 ст. ложка корня валерианы, 1 ст. ложка травы пустырника, 1 ст. ложка ягод боярышника, 1 ст. ложка травы астрагала , 1 ст. ложка травы зверобоя, 1 ст. ложка травы адониса (горицвета); залить в термосе 1 л кипятка на 4 часа. Пить по 0,5 ст. с 1 ч. ложкой меда 3 раза в день. Курс 10—30 дней.

16.  Морская капуста (ламинария).

Гранулы или сухую траву смолоть на кофемолке. 0,5 ч. ложки порошка развести и взболтать в теплой воде (0,5—1 ст.). Пить 1 раз в день на ночь. Курс 15-30 дней.

17.   Орехи грецкие. Завтрак.

50 г орехов истолочь, добавить тертое яблоко и 1 дес. ложку меда.

18. Мумиё.

0,15—0,2 г мумиё развести в теплой воде, молоке или соке (0,5 ст.). Принимать 1 раз в день, на ночь. Цикл 10 дней, перерыв 5 дней и еще несколько циклов, по состоянию.

5. Методы внешней стимуляции:

1. Каждую неделю: 2 раза «короткое обертывание», «нижнее обливание, «испанский плащ» и «ножная паро­вая ванна», кроме того, стояние в холодной воде, до колен, по 1 мин. и столько же держать руки; 3 раза на ночь обмывание холодной водой и 1 раз холодная ванна 0,5 мин.

Курс 4 недели.

6. Рефлекторные методы:

Применять в периоды стабилизации (ремиссии) забо­левания.

1. Успокаивающее (тормозное, седативное) воздейст­вие на следующие точки.

Общеукрепляющие (основные): 2.4 (хэ-гу), 2.11 (цюй-чи), 3.36 (цзу-сань-ли), 4.6 (сань-инь-цзяо), 7.38 (гао-хуан), 5.9 (шао-чун), 2.10 (шоу-сань-ли), 10.5 (вай-гуань), 13.4 (гуань-юань).

Специфические точки (дополнительные): 9.6 (нэй-гуань), 9.8 (лао-гун), 5.5 (тун-ли), 5.7 (шэнь-мэнь), 4.4 (гун-сунь), 11.34 (ян-линь-цюань), 11.39 (сюань-чжун), 1.7 (ле-цюе), 4.12 (чун-мэнь), 4.15 (да-хэн).

Можно начинать с 1 — 2 общеукрепляющих точек, а затем воздействовать на 5—8 специфических.

При точечном массаже производят надавливание паль­цем (концом указательного или среднего) на точку, с медленным вращением (вместе с кожей); можно произ­водить ритмические надавливания на точку продолжи­тельностью от 2—3 сек. до 1 мин.; количество надавли­ваний 5—10.

При линейном массаже производят растирание точки с нажимом в направлении движения энергии: для нож­ных каналов (8, 4, 12) — от стопы к паху, а для 7, 11, 3— от паха к стопе; для ручных каналов (2, 6, 10) — от кисти к плечу, а для 5, 1, 9— от плеча к кисти.

Время воздействия на одну точку 35 мин. (если 5—10 точек) и 10—20 мин. (если 1—2 точки).

Массаж делать ежедневно или через день в течение 10 — 20 дней в зависимости от состояния. Через 10 — 15 дней курс можно повторить.

Можно воздействовать также на биологически актив­ные зоны (БАЗ) и на особые участки тела.

2.  Массировать грудную клетку по ходу межреберных промежутков от грудины (и особенно у грудины).

3.  Массировать левую руку; с давлением растирать меридианы сердца (5) и перикарда (9) по ходу движения энергии — от плеча к кисти.

4.  Большим и указательным пальцами (как клещами) сдавливать концевые фаланги каждого пальца (у осно­вания ногтя).

5.  Массировать стопы (особенно левую) в области подушечек у четвертого и пятого пальцев (наружных).

7. Методы системы Йоги:

1. Утром. Сахаджа Басти-крийя (не пить много воды за один прием, стакан теплой воды с лимонным соком), Йога-Мудра — 4 раза, Випарита-Карани — 2 мин., Сахадж Пранаяма а), б), в). Эвакуация кишечника, желудка и умывание. Ванна 15 мин., Браман Пранаяма — б мин.

В полдень. Ванна 30 мин. и там Сахадж Пранаяма б) и з). Агнисара Дхути а) — 10 раз.

После полудня. Ванна 5—9 мин., Браман Пранаяма.

Вечером. Випарита-Карани, Паван-Муктасана, Са­хадж Пранаяма а), б), в), Агнисара Дхути а) — 10 раз, Сахадж Агнисара — 30 раз.

Примечание.

Во время приступов никаких упражнений выполнять нельзя!

Правила поведения и питания.

Во время приступа лежать на спине, расслабившись, как в Шавасане; затем замедлять и углублять дыхание, соблюдая и контролируя ритм (выдох продолжительнее вдоха). Кто-то (но не сам) должен класть на грудь влажное полотенце, сма­чивая его холодной водой каждые 15 — 20 мин.

После окончания приступа можно сесть, но никаких на­пряжений! Особое внимание на очищение кишечника.

Пища легкая: молоко и фрукты; есть понемногу. После главного приема пищи дышать через правую ноздрю 1 час.

Не употреблять мясо, рыбу, яйца, творог, сласти, жареное, соль, сахар.

Употреблять молоко, фрукты. Пить понемногу, но часто; 1 ч. ложка меда с молоком или с водой 3—4 раза в день. Общее суточное потребление жидкости — 3—3,5 л зимой и 4 —5 л летом. (Для европейцев средней полосы -2 — 2,5 и 3—4 л соответственно).

Продолжительность сна 8—10 часов.

8. Гомеопатические методы:

1. Во время приступа, если он сопровождается озно­бом, цианозом, частым и слабым пульсом, — Глоноин 1 1 — 2 капли на язык.

При лихорадочном состоянии, приливе крови к лицу, жаре, потливости, удушающем кашле, стеснении в гру­ди — Аконит 3 каждые 5 — 10 мин.

При головокружении, набухании и пульсации сосудов на шее и голове; при щекочущем кашле — Белладонна по 2 капли каждые 5 — 10 мин.

Если приступ вызван горем, испугом, потрясением или другим эмоциональным стрессом — Камомилла 3 и Игнация 3 в частых приемах.

В периоды ремиссии и стабилизации для радикального лечения можно в течение длительного времени принимать 1 раз в день или через день, чередуя: Арсеник, Камо­милла, Спигелия, Вератрун.

Источник: http://www.budjzdorov.org.ua/kak-lechit-metody-lec...


Посинение ножек при отрыжке