svgolos.ru

Home Диагностика Профилактика Дизайнеры

Сердечно-сосудистая система при беременно

Состояние женщины во время беременности.

Давайте рассмотрим состояние женщины во время беременности. Именно от состояния сердечно-сосудистой системы зависит, будет ли ребенок получать все необходимые питательные вещества и кислород. И поэтому она испытывает большую нагрузку.

Увеличившаяся матка и новый орган – плацента привели к увеличению числа кровеносных сосудов. Поэтому увеличивается количество крови, циркулирующей по организму беременной женщины. Естественно, работасердца усиливается. Затрудняет ее и приподнявшаяся диафрагма.

То, что матка давит на органы малого таза, может привести к расширению вен нижних конечностей. Часто во вторую половину беременности немного повышается артериальное давление. Это может быть связано так же и с эмоциональным напряжением.

Кроме этого, изменяется и состав крови. Увеличивается количество одних элементов крови и уменьшается количество других. Чаще всего – снижается гемоглобин.

Самые трудные периоды для работы сердечнососудистой системы - это с 9 по 12 неделю и с 28 по 36 неделю беременности. Особое внимание в это время нужно уделить своему здоровью женщинам, предрасположенным к болезням сердца, ведущим сидячий образ жизни, имеющим избыточный вес, курящим и злоупотребляющим алкоголем.

То, как работает сердечнососудистая система, зависит и от питания женщины. Важнее всего ограничить продукты, содержащие большое количество натрия: копчености, консервы, маринованные продукты, сосиски, сыры и фаст-фуд. И наоборот, увеличить количество продуктов, содержащих калий. Это абрикосы, бананы, груши, персики, чернослив, морковь, помидоры и яйца. Очень полезно пить настой изюма и кураги и изредка пить мочегонные сборы трав.

Если женщину во время беременности беспокоят повышение давления, одышка и другие нарушения в работе сердечнососудистой системы – ей нужно успокоиться и чаще расслабляться. Если у нее очень напряженная и нервнаяработа, нужно прерываться каждые 20-30 минут и отдыхать. Рекомендуется проводить медитацию с представлением себя на берегу моря. Нужно постараться увидеть голубое небо и прозрачную спокойную воду.

Иногда во время беременности давление наоборот, понижается. В этом случае полезно больше бывать на воздухе, высыпаться ночью и выполнять специальную гимнастику. Полезно принимать по 15 капель элеутерококка, лимонника или аралии.

Очень полезно во время беременности заниматься плаванием, прогулками на лыжах, и пешком, дыхательными упражнениями. Для закаливания рекомендуется принимать воздушные ванны и физиопроцедуры. Все это поможет поддерживать состояние женщины во врнмя беременности на высоком уровне.

Источник : «Наш дом – ЗЕМЛЯ. Непознанный мир».

Источник: http://subscribe.ru/group/prosto-byit-zdorovyim/53...


Что такое синусовая тахикардия и ее лечение