svgolos.ru

Home Зарядка Близорукость Дизайнеры

Наша история

Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе

Занятия йогой в СПб

1 абонемент на 5 залов

В нашем центре действует единая система абонементов. Любой абонемент действителен в каждом из пяти залов Аштанга Йога Центра. Найдите свой зал:

Школа йоги в Петербурге

Аштанга йога центр в Санкт-Петербурге существует уже более 15 лет. За это время мы не только приобщили к йоге тысячи людей, но и подготовили собственных преподавателей, которые прошли обучение в нашем центре и сейчас работают инструкторами. 

Йога центр 108 — это все, что нужно для регулярных и полноценных занятий йогой. Раздевалки, хорошая вентиляция, просторные и удобные залы, необходимое оборудование — то, что не всегда доступно при занятиях на дому. И при этом в нашей студии йоги достаточно демократичные цены, чтобы уроки были доступны каждому желающему.

Но самое главное наше преимущество — наши преподаватели. В Аштанга Йога центре работают люди, для которых йога стала смыслом жизни. Все они обладают большим опытом личной практики, обучались в известных школах йоги и уже ни один год занимаются преподаванием. 

В нашем йога клубе мы работаем с теми, кто действительно хочет учиться йоге. Мы помогаем вам достигать гармонии, управлять собой и контролировать свое физическое и психическое состояние. 

Мы считаем, что работа с сознанием имеет такое же значение, как и работа с телом. Поэтому, несмотря на то, что физические упражнения в Аштанга Йога центре стоят на первом месте, теоретическим аспектам мы также уделяем не мало внимания.

Аштанга йога клуб это: 

  • Более сорока сертифицированных преподавателей, проходивших обучение в российских и зарубежных школах йоги. 

  • 5 залов для йоги в разных районах Санкт-Петербурга и возможность индивидуальных уроков на дому, чтобы вы могли заниматься там, где вам удобно.

  • Группы разного уровня сложности — от вводных курсов для начинающих до занятий для продвинутых практиков. 

  • Самые разные программы и курсы: уроки санскрита, йога для детей, медитативные практики и многое другое.

Уже хотите записаться на занятия?

Тогда, пожалуйста, прочтите несколько практических советов и рекомендаций. 

Во всех залах нашего йога центра имеются общественные» коврики. Если у вас есть индивидуальный коврик — вы можете принести его с собой. Если нет, но он вам нужен — вы можете купить его у нас. 

Не ешьте за три часа до занятия. Если вы чувствуете недомогание, недавно перенесли травму или имеете хронические заболевания, обязательно сообщите об этом инструктору. 

Для занятий в Аштанга Йога центре вам нужен будет коврик и удобная спортивная одежда. Никакой особой обуви не нужно — йогой занимаются босиком. 

И самое важное 

Йога — это не просто гимнастика. Это полноценная система самосовершенствования человека. И по-настоящему эффективный результат она может принести только при серьезном отношении. 

Если вы хотите совершенствоваться и готовы изменить себя — мы ждем вас в нашей школе йоги. Мы работаем практически круглые сутки и 365 дней в году.

Телефон Йога центра в Спб.: (812) 920-4-108 

Занятия йогой

 

Поделиться:  

АКЦИЯ на Коломенской!

Новогодняя акция для НОВЫХ посетителей! С 15 декабря по 10 января можно приобрести абонемент по цене 2000 рублей за 10 занятий (на месяц) на терапевтические группы и группы йоги Айенгара. Абонемент действует только на Коломенской.

Новый Год в Аштанга Йога Центре

Приглашаем встретить Новый Год по йоговски!
У нас программе песни, пляски, вегетарианские угощения и компания людей, увлеченных йогой. Время — самое новогоднее: 31 декабря 22:00 - 01 января 01:00

Цикл активных медитаций

Дорогие йоги! На новогодних каникулах у вас есть возможность пройти цикл из 5-ти Активных медитаций (Гаури Шанкар, Chakra Breathing, Кундалини, Нада  Брамма, Мандала). Занятия будет проводить Ростислав Васильев вместо своих обычных уроков по расписанию.

Семинар в Керале с Сергеем Ивановым

10-24 января 2015 г. Приглашаем Вас на семинар по хатха-йоге в одном из самых живописных мест Южной Индии – штате Керала на пляжах Марарикулама. Вас ждут ежедневные двухразовые занятия хатха-йогой с одним из ведущих преподавателей Санкт-Петербургского Аштанга Йога Центра Сергеем Ивановым

Семинар Артёма Фролова в Санкт-Петербурге

31 января (с 10:00-18:00) – 1 февраля 2015 г. (с 10:00-18:00). Тема семинара: «Йогатерапия женской и мужской репродуктивной систем. Йога и травы в борьбе с бесплодием». На семинаре подробно разбирается применение практик йоги, лекарственных растений и питания. Вам будут предложены уникальные авторские методики, доказавшие свою эффективность на практике!

Мастер-класс Дмитрия Демина (Москва)

1 февраля (воскресенье) с 12:00 до 19:00 состоится мастер-класс Дмитрия Демина, ведущего преподавателя московского йога-центра «Прана» на тему «Техника освоения шпагатов и раскрытие тазобедренных суставов».


Вводный курс по хатха-йоге

На новогодних каникулах на Петроградской и Чернышевской, с 17 января на Коломенской. Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих. Стоимость курса 1200 руб.

Дыхательные техники. Вводный курс по пранаяме.

По субботам 10-31 января. Пранаяма — важнейшая составляющая практики йоги, цель которой — это контроль дыхания и накопление жизненной энергии (праны). Вводный курс по пранаяме включает в себя 4 занятия по 2,5 часа.

Источник: http://yoga108.ru/


Гепатит в томске