svgolos.ru

Home Геморрой Сколеоз Дизайнеры

Маникюрные инструменты Сталекс

�������� � ������������ ����������������� � ������
Добрый день!
О себе. Мужчина, 33 года. Сидячая работа, но физические нагрузки регулярно с молодости. Спина периодически беспокоила лет с 19-21 (точно не помню). Травм явных не было. Приступов, очень резких болей не было тоже. Просто периодически - ноящая неострая боль в пояснице, преимущественно после долгой ходьбы, сна в неудобном положении, физической нагрузки. Также ограничение амплитуды движения позвоночника. В ноги болей, онемения и т.д. не было. Периоды обострения чередуются с периодами общего благополучия, когда спина почти не беспокоит или беспокоит по минимуму.
МРТ заключение

На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз выпрямлен.
Высота межпозвонковых дисков L1/L2, L5/S1 и сигналы от них снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Правосторонняя медианно-парамедиальная грыжа диска L1/L2 размером 1.0 см, распространяющаяся каудально на 0.6 см, оттесняя заднюю продольную связку, а также по дуге широкого радиуса в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, суживая правое, компримирующая прилегающие отделы дурального мешка, суживая просвет позвоночного канала до 0,9 см.
Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L5/S1, размером до 0,5 см, частично компримирующая прилегающие отделы дурального мешка.
Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5 размером до 0,3 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон.
Сигнал структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменен.
Тела позвонков деформированы небольшими краевыми остеофитами, размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков.
Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L1/L2, L5/S1. Стеноз позвоночного канала на уровне L1/L2
Самое интересное, что в принципе, серьезным образом заболевание не беспокоит (тьфу три раза). То есть в принципе жить можно, иногда болит сильнее, иногда слабее, а иногда вообще не болит..
Собственно, вопросы:
1. Нужна ли операция, если нет, то какое лечение показано.
2. Какой прогноз по данной картине - возможно ли прогрессирование грыж/протрузии? какова вероятность резкого ухудшения с дальнейшим показанием к операции?
3. Очень важный для меня вопрос. В молодости занимался боксом. В последнее время, около 3-х лет вернулся к занятиям боксом, занимаюсь без фанатизма, больше, как говорится, "для себя". Трунировки включают отработку ударов руками по воздуху, снарядам, а также работа в парах (спарринги). Вопрос - можно ли мне продолжать тренировки, хотя бы в более щадящем режиме? Полный отказ от бокса будет для меня очень существенной потерей (у кого есть любимое увлечение/хобби - меня поймут).
С уважением, ICE
��������� ������ 17 ����� 46 ����� 57 ������:
�������� ���� ����� �� ������. ������� ����������� ��� ����, ��� ���� � ��������� ���������� (����� 1,0 ��), � ����� � ���� � ���������� �������� ������� (�������������) � ����������� ������� ����� �� ������ �� ����, ��������� � ����, ��������, ������������� ������, ������ ����� � �.�.
������ � �����, ������ 2 ����� (�������� � �����������), � ������� � ���, ����� ��������� ������� ��� ����������� ������������ � ���� � �������� ���� � ��� �� ������: "������� ���� �� ��� ��� �� ���� �� ���������� �� ����?" � ������� ������������� �����, ������ ����������...


   ��������������� ������� ICE����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
��� ������� �� ��������� ���� ������. ����� � ������ ��� ���� ������...
���� ������ �����������, �������� �������� ������� ���������� ������� � ������ ������ (���� ������ �� � ������������� � ��������)


�������  ���� ������������� ������� Borisich����������� ���������������� ������ ������������������ e-mail
�������� � ������������ ����������������� � ������
������ ����!
�� ����, ��� �� �������, ���� ��� ������������, �� ������� ��� ������� ��������, ������� ��� �� ������: ������ ��� ���� �� ����� ����� �����. �� ���� � ����� ������ ������ ���������?
��������� ������ 43 ������ 57 ������:
� ��� ������ - ����� �� ���� � ������������� ������������ ����-�������?
����� �� �� �������������� ���� ���������� ���� �������� ��� ��������������� �� ����� ����������???
�������


   ��������������� ������� ICE����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
>> О себе. Мужчина, 33 года. Сидячая работа, но физические нагрузки регулярно с молодости.
Если вы целый день сидите, а потом 2 часа попрыгаете в зале, то это не то. Нужно каждые полчаса делать перерыв хотя бы минут на 5.
>>прочитал счас темыи на форуме. немного обескуражил тот факт, что люди с подобными проблемами (грыжа 1,0 см), а часто и даже с объективно меньшими грыжами (полсантиметра) в большинстве случаев лезут на стенку от боли, прострелы в ноги, онемение, невозможность сидеть, ходить долго и т.д.
Скорее всего бокс вас пока и спасает. Только вот спарринги... Как бы вам шею не травмировать, да и с мешком лучше работать мягко. И еще, боксеры очень любят качать пресс, забывая про спину и задницу. Боксерскую подкачку лучше заменить индивидуальной. Главное, чтобы верх-низ, право-лево, перед-зад нагружались/развивались симметрично.
>>будет ли он минимизировать риск осложенний если надевать его непосредственно во время тренировки???
Будет только хуже.


���� ���:������� �������� ��������������� ������� Woffka����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
����� ������� ����� ��� ������ ����� ���������� ����������..���� � ��������� ����������, ���� � �����.����������..���� � ������� ������...�� �������� �� ����������..
� ��� ������� ������ �������?


   ��������������� ������� ICE����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
>> самое главное знать что боксом можно продолжать заниматься..даже с минимумом спаррингов, даже с индив.программой..даже в щадящем режиме...но хотелось бы продолжать..
Я не врач, просто тоже больной. Бокс, имхо, лучше тренажерного зала. Плохо то, что боксерская стойка не очень физиологичная. Поясница не должна уставать. Посмотрите, почти наверняка вы валитесь вперед, а стоять надо ровненько посередине. Поэтому поясница и устает.
>>а что думаете насчет корсета?
Если бы мне для бокса понадобился корсет, то я бы отказался от бокса в пользу цигуна без корсета. Не стоит калечиться ради хобби.


���� ���:������� �������� ��������������� ������� Woffka����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
������� ������� ��� ����� ����� �� ����� ������:
"��� �������, ����� ����� ����� ����������� ( L1-L2) ����� ��������� ��� �������� ��������.�� ��������� ����� ������� ����, ����� �����������, � ��������� �������� ���������� �������� �����, ������� ������ ����������� ��������� ����������� � ������ �����������.����������� ��������������� ������� ����� �����, � ���������� ���������, �� ����� �������.�������, ����������� ������ ����������� ������� � �������� �������.����� �������� ����� 4-6 ������� ���������� �������� ����������� ������������ ��� ����, ����� �������� ��������� ����� ����� � �������.���������� ������ ���� ������ ������, ���� � ������� ������, ����� ���������� ( ����� ���������� ���������� ��������� � ������������ �������)"
�� ��, ������� ��� ��������� ��� ������ � ������ ((((


   ��������������� ������� ICE����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
��� ������� ������ ������ ��� ��� ������� � ����� ���������� �����?
� ���� ����� ��� ������� ������������ ��� ������� ����, ��� �� ���� ������, �� ����� �� ���������� �� ������ L1-L2
�� ������ �������� �����, � �� ����������� �� � ��� ������


���� ���:������� ��� ������������� ������� Vladimir_G5����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
Vladimir_G5
������� ������� �����! ��� ������ ��������? � �� ������ ����� ����� "� ���� ����� ��� ������� ������������ ��� ������� ����, ��� �� ���� ������, �� ����� �� ���������� �� ������ L1-L2", ����� �������� ������?


   ��������������� ������� ICE����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
>>и не совсем понял фрзаы "И надо знать где реально оканчивается ваш спинной мозг, так на всяк случай, он может не дотягивать до уровня L1-L2"
Спинной мозг может заканчиваться выше уровня первого поясничного позвонка.


���� ���:������� �������� ��������������� ������� Woffka����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
� ��� ���� �� ����, �� ����� ��� ������������ ������� ����.
� ���������� ���� ����� � ���, ��� ���� ��������� �����������, ��� �� ���� ������ ��� �������� ������� ���������� �������� ������� ����, �� ����������� ��� �����.
������ ���� �� ������������� ���� ������ L1-L2 � ������� � ������������� ������ ��� - ���������� ��������� �� ��������.


���� ���:������� ��� ������������� ������� Vladimir_G5����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
Если хотите медленно продвигаться к инвалидности-то бокс ваш выбор. Сам занимался, знаю что это такое, скакалка, скручивание, бег с гантелями и удары в бубен при таких проблемах в пояснице вас добьют. Я себе спину именно на боксе испортил, потом еще шея вылезла. Сказал бы мне кто об этом раньше, сбежал бы оттуда как ошпаренный.


���� ���:������� ����� ��������������� ������� kostia10����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
>>���� ������ �������� ������������ � ������������-�� ���� ��� �����. ��� ���������, ���� ��� ��� �����, ��������, �����������, ��� � ��������� � ����� � ����� ��� ����� ��������� � �������� ��� ������.
� �����, ��� ������ ������� ������ ������������ ����� � ICE � ������� ������, �������, �������� �� ���������� ������ � ����, ����-����-����, �� ���� ��������� �����.


���� ���:������� �������� ��������������� ������� Woffka����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
������������.�������� � ��� �������� ������.������ ����� 2 ������.����� 1 ������ ���� � ��������,������� ������ �� ��������,����� � ���������.��� ��������� ������������,�������,��� � ����� ��������,��� ������ ���� ���������,�����,��������.��� ����������� ������ ����.������ �� �����.�� �� ����� ���� �� ����.����������� ��� ������� �� ���������.����� ��������������� ������� � ������� ���.� ���� ������� ���������� ���� ������������ 2 ������.���������� ���:
���������-���������� ����� ������������.�� ����� ��-���������, ���������� �� �1 � �2 � ����������� ����������, ��������������� ���������� ������ ��������.
������ �������������� ������ ���������. ������������� ��-������� �� �������������� ������ �� �2-�� ���������� ������������ �������.
��������������� ���������� ������������� �������������� ����� ��������������� ����� L1-L2, �������� �� 46��, ���������� ���������� �������� ������ ���������� �����.
���������� ��������� ������� ������� ����������� �� �������� � ������ ������������ ��� L1, L2 ���������. ������ ���������� ������ �� ���� ������ ��������.
������ ��� ��������� ��� ������������. ������� ����������� ���������� ��������� ���� L2 �������� �������� � �������� ����� ������. ��-������ �� ��� ��������� ��������� �� �������.
����� �������� ����� ���������� �� ������� ������, ��-������ �� ���� � �������� �������� ������ �� �������.
����������: ��-������� �������������-�������������� ��������� ���������-����������� ������ ������������ �� ������ ��������������� ����� L1-L2(������������, ���������). ���������� ����� ��������������� ����� L1-L2.
�� ����� ����� � ���� ������ ������������ �� ����. ���� ���� ��� ����� �������� ����� ����, ����� ����������. �� ������ ��� ���. ��� ������ ������ ��������-����������� ������.
������ ���������� ����� ���. ���� ���������� � �������� ���������,�� ����,����� ��� �����������.� ���� ����� �������-12 � 4 ����.�������� ���� ��� ������ ������� ������� �� �����-� ���� �������������� ������� ������������,��� �����������������. ������� �������� ������ ����,���� ��� ��������� ��������. ����� ���-��� ����� ��� � �������� �������.
����� ����� �������� �������?� ����� �������������� ������ ����� ������������?���������


   ��������������� ������� yfafyz����������� ���������������� ������ ���������
�������� � ������������ ����������������� � ������
yfafyz �����(�):
������������.�������� � ��� �������� ������.������ ����� 2 ������.����� 1 ������ ���� � ��������,������� ������ �� ��������,����� � ���������.��� ��������� ������������,�������,��� � ����� ��������,��� ������ ���� ���������,�����,��������.��� ����������� ������ ����.������ �� �����.�� �� ����� ���� �� ����.����������� ��� ������� �� ���������.����� ��������������� ������� � ������� ���.� ���� ������� ���������� ���� ������������ 2 ������.���������� ���:
���������-���������� ����� ������������.�� ����� ��-���������, ���������� �� �1 � �2 � ����������� ����������, ��������������� ���������� ������ ��������.
������ �������������� ������ ���������. ������������� ��-������� �� �������������� ������ �� �2-�� ���������� ������������ �������.
��������������� ���������� ������������� �������������� ����� ��������������� ����� L1-L2, �������� �� 46��, ���������� ���������� �������� ������ ���������� �����.
���������� ��������� ������� ������� ����������� �� �������� � ������ ������������ ��� L1, L2 ���������. ������ ���������� ������ �� ���� ������ ��������.
������ ��� ��������� ��� ������������. ������� ����������� ���������� ��������� ���� L2 �������� �������� � �������� ����� ������. ��-������ �� ��� ��������� ��������� �� �������.
����� �������� ����� ���������� �� ������� ������, ��-������ �� ���� � �������� �������� ������ �� �������.
����������: ��-������� �������������-�������������� ��������� ���������-����������� ������ ������������ �� ������ ��������������� ����� L1-L2(������������, ���������). ���������� ����� ��������������� ����� L1-L2.
�� ����� ����� � ���� ������ ������������ �� ����. ���� ���� ��� ����� �������� ����� ����, ����� ����������. �� ������ ��� ���. ��� ������ ������ ��������-����������� ������.
������ ���������� ����� ���. ���� ���������� � �������� ���������,�� ����,����� ��� �����������.� ���� ����� �������-12 � 4 ����.�������� ���� ��� ������ ������� ������� �� �����-� ���� �������������� ������� ������������,��� �����������������. ������� �������� ������ ����,���� ��� ��������� ��������. ����� ���-��� ����� ��� � �������� �������.
����� ����� �������� �������?� ����� �������������� ������ ����� ������������?���������

���������� �� �����, ����� ���������.
�������� ���� � ��� ����� �� �������. ����� ���������� ����� ���� �������� � ������ ������. http://spinet.ru/stroenie/segmenty_pozvonochnika.php
��� ������, ������� �� ��� �������� http://spinet.ru/osteoh/psfiznag.php � �� ��������� � ����� ������.


�������  �������� ������������� ������� Spinet����������� ���������������� ������ ������������������ e-mail�������� ���� ������
�� �������� 1, 2  ���������    
 �������:  �������� ����� ������ ������� spinet.ru |--������ |   |--������������ |   |   |--�������� |   |   |--����������� |   |   |--���������� �������������. ����������� ���� |   |   |--������������� ��������� ������� |   |   |--����������� ������� (��������) |   |   |--�������������� ������� |   |   |--�������� ����������� |   |   |--���������, ������������� ������� |   |   |--�������� �������� |   |   |--��� ���� � ��������������. �������� ������. |   |   |--������ ������� |   |   |--������������ |   |   |   |--������������ ������������� |   |   |   |--������������ �������������� |   |   |   |--������������ ������������� |   |   |   |--������������ ���������� ���������� |   |   |   |--������������ ���������� |   |   |   |--������������ ������������ ��� |   |   |   |--������������ ��������������� |   |   |   |--������������ ������������������ |   |   |   |--������������ ������������ |   |   |   |--������������ ��������� |   |   |   |--������������ ������ �������� �������� |   |   |   |--������������ ������ ������������ �� ������������ ��� |   |   |--������ ��� ������� ������������� |   |   |--����� |   |   |--���������� |   |   |--�������� |   |   |--������������ � ������������ |   |   |--��� ������? |   |   |--������ �������� ������������� |   |   |   |--����������� - ���������� ��� �������� ���� |   |   |   |   |--������ ������� |   |   |   |   |--���������� � ���� |   |   |   |--�������������� ������� ������� ��� ������������� |   |   |   |   |--��������� ��������������� ������� |   |   |   |   |--�������� ����������� |   |   |   |   |--������ ���� |   |   |   |   |--������ |   |   |   |--�������������� ������ ������ |   |--������ ����������� ��� |   |   |--����������� ������������ |   |   |--������ |   |   |--������ |   |   |--��������� |   |   |--������� ��������� |   |   |--��������, ������ |   |   |--���������� |   |   |--������� |   |   |--������ |   |--������ ������� |   |   |--������������ � ������������ ������� |   |   |--��������������� |   |   |--������� ����� |   |   |--������� ����������� ������� |   |   |--����������� ������������ |   |   |--������� ������� ������� |   |   |--������� ���� |   |   |--������� ��� |   |   |--������� ������� �������������� |   |   |--������� ������� ������� |   |   |--������� ������� ����������� |   |   |--������� ���� |   |   |--������� ����������� ������� |   |   |--������������, ���� |   |   |--���������� �������� |   |   |--������ ����������� |   |   |--������, ���������� |   |--��������� � �������� |   |--��� ������������ |   |   |--������������� |   |   |--����� ������ ����� �������� |   |   |--����� ������������� |   |   |--����� �������������� |   |   |--����� ������������� |   |   |--����� ���������� ���������� |   |   |--����� ���������� |   |   |--����� ������������ ��� |   |   |--����� ��������������� |   |   |--����� ������������������ |   |   |--����� ������������ |   |   |--����� ��������� |   |   |--����� ������ �������� �������� |   |   |--��������, ������ |   |-- ������������� ������ |   |   |--���������� ������������� ���������� ������� |   |   |--�����-������� �� "��������� ���������� ������������" |   |   |--���������� - ���� �������� � ����������. |   |   |--������� ��� � �������. ����� �������. $ |   |--����� ����� |   |   |--������� |   |   |--����������� ���������� |   |   |--����������� ���������������� |   |   |--IT � �������� |   |   |--������������ �������� |   |   |--������� |   |   |--� ������ ����� |   |--����� ���������� |   |   |--����������� ������ |   |   |--����������� |   |   |--������ ��� �������� |   |   |--���������, ���� |   |   |--������� �� ������� |   |   |--������������ |   |   |--������������ |   |   |--����������� �� |   |   |--����������� ������������ |   |   |--����������� ����������� |   |   |--���������� |   |   |--������, ���������� |   |   |--���������, ����������� ����������� |   |   |--������� ������������ � �������� |   |   |--����������� ����� |   |   |--��������, ��������, �������� |   |   |--������ ������������  


��������� ����
���������� ����
�� �� ������ �������� ����
�� �� ������ �������� �� ���������
�� �� ������ ������������� ���� ���������
�� �� ������ ������� ���� ���������
�� �� ������ ���������� � �������

Источник: http://spinet.ru/conference/topic10686.html


Как обидно закрываешь глаза и делаешь то что тебе приятно