svgolos.ru

Home Лифтинг Лифтинг Дизайнеры

Негатив в социальных медиа головная боль и благо?

кислый запах изо рта изо кишечника что делать
Ирина Баранская

Еженедельная подборка лучших статей

Мы в социальных сетях

In Green/Shutterstock.com

In Green/Shutterstock.com

Из-за довольно частой головной боли, боли в шее и спине, я решила совместить полезное с приятным и заняться поиском видео с массажем этих самых проблемных мест. Цель поиска — найти такой массаж, который я смогу сделать сама себе и который займет не очень много времени. И я нашла! Чем и спешу поделиться с вами!

neckache

Итак, видео №1 от профессиональной массажистки Кристины Биерго, которая использует японскую технику массажа Шиацу. Я выбрала это видео первым не просто так: в детстве я перечитывала практически все книги, которые попадались мне в руки. Одной из таких книг оказалась книга, в которой описывалась техника массажа Шиацу (массаж по точкам). Я запомнила несколько простых упражнений и могу сказать, что они действительно работают.

Видео №2 — массаж шеи

Видео №3 — массажируем шею и плечи

Видео №4 — расслабляющий массаж лица и головы от стресса

Видео №5 и №6 — массаж спины (верхний и нижний отделы)

Конечно, все эти массажи лучше соединять с постоянным посещение спортзала. Но когда нужно сдать проект, а у вас раскалывается голова и шея, эти видео будут как нельзя кстати.

Подпишись и получай лучшие материалы в еженедельной рассылке

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Главное сегодня

Если у вас выключили свет, а телефон не разряжен, то при помощи него и бутылки воды можно сделать лампу: поставьте ёмкость на телефон с включённой подсветкой экрана.

Чтобы уместить много блюд на небольшом столе, ставьте угощения в два яруса, используя посуду с длинной ножкой-подставкой.

В экстренной ситуации можно зажечь восковые мелки. Один мелок может гореть в течение 30 минут.

Чтобы узнать возраст девушки, не задавая вопроса напрямую, спросите, кто она по восточному гороскопу. Погрешность — плюс-минус 12 лет.

Если хотите сделать идеально круглую глазунью, используйте луковое колечко.

Если не хотите потерять пуговицы на одежде, намажьте нитки прозрачным лаком для ногтей.

Для включения электричества в гостиничном номере можно воспользоваться любой пластиковой карточкой.

Если хотите замаскировать изъяны деревянной мебели, натрите её очищенным грецким орехом.

Чтобы быстро охладить жидкость в морозилке, заверните бутылку с жидкостью в мокрое бумажное полотенце.

Лайфхак для мужчин: женские станки для бритья острее и служат дольше.

Если что-то кому-то одалживаете, то фотографируйте человека с этой вещью перед тем, как отдать её. Так вы не забудете, что и кому отдавали.

Чтобы избавить спортивную сумку от неприятного запаха, положите в неё пару чайных пакетиков.

Чтобы нарезанный сыр не засыхал в холодильнике, просто намажьте его сливочным маслом.

Используйте сочетание клавиш Alt + / для быстрого поиска нужной функции в меню Google Drive.

Если хотите получить из банкомата мелкие купюры, снимайте 400, 900, 1400, 1900 рублей и так далее.

Всегда делайте бекапы фотографий, лучше сразу в облако iCloud или Google+. Если вы потеряете фотоаппарат, то у вас останутся хотя бы снимки.

Если хотите насладиться фильмом в самолёте в своих наушниках, то вставьте разъём не до конца. Звук будет «стерео».

Если накалить сковороду вместе с солью, еда при готовке не будет прилипать.

Горлышко пластиковой бутылки отмеряет точную порцию спагетти на одного человека — ни больше ни меньше!

В качестве трута для розжига огня подойдут обычные чипсы: они отлично горят.

Автолайфхак: стрелка возле значка колонки (заправки) указывает, с какой стороны находится горловина заправочного бака.

Если надо быстрее зарядить телефон от обычной зарядки, включите режим «В самолёте» (отключите соединение с сотовой сетью).

Если вы заметили, что буквы на сайте неожиданно стали большими, то нажмите CTRL + 0. Это вернёт масштаб страницы по умолчанию.

С помощь поиска Wi-Fi можно узнать, у всего ли дома отключили свет или только у вас.

Переехали в новую квартиру и пока нет шкафа? Прикрутите на стену карниз — теперь есть куда повесить одежду.

Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку с 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые.

Затеяли ремонт? На банку краски наденьте канцелярскую резинку — так лучше удалять излишки краски с кисти.

Сделайте фотографию содержимого холодильника перед выходом в супермаркет, чтобы не покупать то, что у вас уже есть.

Если не знаете, что подарить девушке, скажите ей, будто купили подарок, и предложите отгадать какой. Скорее всего, она перечислит то, чего хочет.

Чтобы люди не моргали на групповой фотографии, скажите всем, чтобы закрыли глаза и открыли их на счёт три.

Если в Skype conversation выполнить команду /set options +HISTORY_DISCLOSED, то новые пользователи смогут читать предыдущие сообщения.

Начинайте сборы в поездку не с общего списка «Что надо взять?», а со списка «Без чего я обойтись НЕ могу?». Так вы сильно упростите задачу.

Чтобы после работы с краской руки лучше отмылись, их необходимо смазать предварительно каким-либо кремом для рук.

В аэропорту идите на регистрацию самым последним — не придётся ждать всех в автобусе и в самолёт войдёте первым.

Источник: http://lifehacker.ru/2010/12/22/delaem-massazh-sam...


Клиника по лечению алкогольной зависимости в усть каменогорске